Кунжутная мука — обезжиренные семена кунжута перемолотые в мелкую крошку. Мука содержит аминокислоты, витамины и минералы, обладает высокой пищевой ценностью и используется при профилактике многих заболеваний, является важным компонентом диетического питания.
Рекомендуется к употреблению:
- женщинам в период менопаузы, за счет содержания фитоэстрогена (заменитель женских половых гормонов);
- при гинекологических проблемах у женщин (гормональный сбой, болезнь яичников, матки и др.);
- при беременности;
- при простатите;
- при язвах, запорах, гастритах и др. Кунжут оказывают противовоспалительный эффект;
- при заболеваниях печени (цирроз, гепатоз печени);
- при заболеваниях сердца (инсульт, тахикардия и др.).
- при заболеваниях сосудов (понижает холестерин в крови, укрепляет стенки сосудов);
- при диабете. Нормализует выработку инсулина;
- при лишнем весе;
- при заболеваниях костей (артроз, остеопороз, остеохондроз и др.), благодаря высокому содержанию кальция и фосфора.
- при геморроях;
- при травмах кожи;
- при истощении организма, снижении памяти, бессонице.
Смесь из льняной и кунжутной муки (10%) обладает целебными свойствами как льна, так и кунжута. Отличительная особенность этой смеси -ее вкусовые качества при использовании как добавок к кашам или с кефиром. Термическая обработка снижает полезное действие даннй смеси. По вашему желанию изготовим смесь с мукой белого или черного кунжута.
Мука льняная с добавлением кунжутной
Как принимать?
Рекомендуют принимать по 1-2 ст.л каждый день, добавляя в блюда.
Хранить в холодном месте, в закрытой банке, срок хранения — 12 месяцев.
Польза и вред кунжутной муки
Кунжутная мука считается очень полезным продуктом. Диетологами и врачами продукт рекомендуется для профилактики и лечения таких заболеваний:
- заболевания ЖКТ и опорно-двигательного аппарата;
- анемия;
- болезни сердечно-сосудистой, половой системы;
- дерматиты.
Несмотря на всю пользу продукта, он имеет и некоторые противопоказания. Например — варикозное расширение вен, тромбофлебит, повышенная свертываемость крови. Но при умеренном употреблении кунжутной муки в пищу, она не несет вреда организму.